扁平足
八字腳
扁平足的定義
扁平足(flat foot)，是指足弓塌陷或比正常足弓減低的一種疾病，亦稱平足癥、平底足。
兒童扁平足產生原因
先天性扁平足：主要是遺傳因素。
后天性扁平足： 因體重過重，行走習慣不良，長期站立或負重過多，或重病后活動太早等原因，使足部肌肉和韌帶松弛萎縮，最后形成扁平足，確定有無扁平足需在3歲以后，一旦發現孩子有扁平足應作如下治療。
后天性扁平足： 因體重過重，行走習慣不良，長期站立或負重過多，或重病后活動太早等原因，使足部肌肉和韌帶松弛萎縮，最后形成扁平足，確定有無扁平足需在3歲以后，一旦發現孩子有扁平足應作如下治療。
兒童扁平足危害
扁平足的可能導致兒童膝超伸、高低肩、駝背等癥狀。進入青春期后，由于體重和活動量的急遽增加，使得足部的軟組織反復地受到過量的負荷，因而產生慢性足部肌肉拉傷、肌腱炎（尤其是后脛肌的肌腱炎）、足底筋膜炎、跖痛等并發癥。嚴重者還會引起骨性關節炎
扁平足判斷
目測法
裸眼觀察，初步判斷
濕水法檢測
通過打濕足底，采集足印，進行判斷
3D掃描儀檢測
通過3D掃描儀對足部
進行3D建模與測量
進行3D建模與測量
壓力板檢測
通過采集足底壓力分布進行分析
兒童扁平足矯正途徑與問題
手術治療
特別嚴重時可能需要進行手術治療。
自行判斷購買
有些家長會自己目測后在電商采購低價的矯正鞋墊。步步衡強烈建議不推薦！隨意購買矯正可能適得其反，給孩子造成二次傷害或者錯過矯正年齡。
步步衡矯正方案
不管是線上還是線下，我們都要先檢測，再依據我們的矯正參數為您匹配矯正足弓墊。
八字腳概述
內八字是走路時腳尖向內，右腳向左偏，左腳向右偏交替前進，造成不良的走路習慣。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的，但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。內、外八字腳可分為輕度、中度和重度的內、外八字腳。
內外八字腳產生原因
前腳掌內、外側緣與縱軸形成的夾角
不超過5度，為輕度，5~10度為中度，10度以上是重度。
不超過5度，為輕度，5~10度為中度，10度以上是重度。
1
1、先天遺傳因素。
2
2、腿部和踝關節的力量不足。在短跑中，這種現象表現得尤為明顯，有的同學為了跑得快，就拼命后蹬，兩腳不由自主地向內或向外翻。
3
3、沒有掌握跑或走的正確姿勢。
4
4、生活環境的影響、錯誤的坐姿和睡姿。
引起內、外八字腳的原因
5
5、參加過舞蹈基本功訓練的同學，也存在著外八字腳。
6
6、八字腳的形成原因還要從幼兒開始學步時談起。有的媽媽拿會走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否，于是就急于讓寶寶學走路。由于寶寶身體處于發育階段，腳部力量不夠，學步及站立時，雙腳便自然地分開，使腳底面積加寬以增加力度來防止跌倒，結果產生雙腳自然分開的姿勢。
7
7、讓學步期間的寶寶穿硬質皮鞋就不科學了。由于小兒足部骨骼軟，腳踝部力量弱，皮鞋又硬又重，寶寶有一種“帶不動”鞋的感覺，久而久之，便扭曲了步態。提醒媽媽們，學步期，穿布鞋是最佳選擇。
8
8、由于寶寶體內缺鈣，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，容易使雙側骨髖關節出現向外分的現象，形成“外八字”腳。所以，媽媽要注意，不要讓缺鈣的寶寶早學步，及時供給孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，多去戶外活動，預防佝僂病。
八字腳注意事項
兒童在3-14歲年齡段，足弓骨骼正處于發育期，是足弓形成的黃金時期，如果穿鞋不當或過于肥胖和坐姿不良，影響肌肉，韌帶個骨骼的正常發育，最為導致扁平足、內八字、后足內外翻、X腿等足部疾病。步步衡矯正鞋、矯正鞋墊利用人體生物力學原理，將足弓科學承托，讓肌肉、韌帶、骨骼正常發育，使足弓骨骼有序排列，幫助兒童健康成長。
在我們日常學習、生活中，一旦發現內或外八字腳，應注意及時進行糾正，如果父母某方本身就是內或外八字腳，必須密切注意孩子的走、跑姿勢，發現問題，及時糾正。
在我們日常學習、生活中，一旦發現內或外八字腳，應注意及時進行糾正，如果父母某方本身就是內或外八字腳，必須密切注意孩子的走、跑姿勢，發現問題，及時糾正。
首先要加強腿部、足弓和髖關節的力量練習。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習，原地或行進間高抬腿跑練習（幅度、速度自己掌握）。
掌握跑的正確技術動作，并在教師的指導下，反復練習正確技術動作，使動作達到動力定型。
因生活環境影響而產生內、外八字腳的孩子，要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。
因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣；而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。
選擇專業的足部矯形器具內八字矯正鞋、兒童矯正鞋，矯正鞋墊
內八字或者外八字，已經可以通過生物力學矯正，只需要穿專業兒童矯正鞋，注意跑步的姿勢，走路的姿勢還有搭配專業人員提供的輔助運動，是可以很好的幫助孩子們恢復健康的。
內八字或者外八字，已經可以通過生物力學矯正，只需要穿專業兒童矯正鞋，注意跑步的姿勢，走路的姿勢還有搭配專業人員提供的輔助運動，是可以很好的幫助孩子們恢復健康的。
